每天正常呼吸，为什么还是会缺氧？

每天正常呼吸，为什么还是会缺氧？

美国分子生物学家莱文博士曾说：“缺氧是许多疾病的主要诱因。”人体如果长期缺氧，神经系统、血液系统循环、呼吸系统、消化系统和免疫系统都会受到影响。人体由50万亿-75万亿个细胞组成，每个细胞都是一台小机器，在发电机（线粒体）中将氧气和燃料（葡萄糖）转化为能量，供运动、思考等活动使用。虽然细胞在无氧条件下也能产生能量，但效率远低于有氧条件下。那么，为什么我们每天正常呼吸，却还是缺氧呢？

精神压力过大

现代研究表明，心理因素影响生理现象。当精神压力过大时，耗氧量增加，可超过安静时的2至3倍，如果供氧不足，就会造成缺氧，会影响生理功能的正常运行，情况更严重时，甚至呼吸系统也会受到影响。

不良的食物偏好

日常生活中我们所吃的各种蔬菜、水果，都是用化学肥料种植的，充斥着各种现代化的快餐、冷冻食品，而现代人食欲过剩，造成内脏器官负担过重，使人体产生各种有害物质，人体要排出这些有害物质，需要大量的氧气。

环境污染与工作压力

长期在密闭空调空间内工作，这种通风不良的地方，氧气的供应自然不足，再加上工业化社会节奏加快，工作压力大，大多数人的正常生理机能受到影响，导致体内缺氧。

缺乏锻炼

运动是天然的有氧活动，长期缺乏运动，心肺功能就会慢慢衰退，身体对氧气的吸收就会减少，而造成缺氧。

大气含氧量下降

由于人类对森林生态系统的破坏严重，也就是破坏了氧气的来源，氧气含量减少，天然的供氧机制受到威胁。

身体疾病、创伤和感染

当人体患病、受伤时，正常的生理活动就会受到阻碍，氧气的供应就会受到影响。

身体老化

人体衰老之后，吸收氧气的功能也会变得迟钝，吸收氧气的效率下降，自然就会造成缺氧。

-- 辅助供氧的出现 --

`1、器官组织：脑

“缺氧：疲劳、神经元细胞不活动、血液粘度增加、记忆力减退。

充氧后：促进脑细胞代谢，降低血液黏稠度，消除疲劳，集中注意力，增强记忆力

2 、组织：肺

缺氧：血氧减少、胸闷、呼吸困难

补充氧气后：血氧饱和度升高，肺收缩正常，吸氧量增加

3 、组织：肝脏

缺氧：代谢分解能力下降、脂肪肝

补氧后：代谢分解能力增强，酒精肝、脂肪肝减轻

4 、器官组织：身体僵硬

缺氧状态：胃部寒冷、毛细血管僵硬、远端肢体缺血

补氧后：促进血液代谢，缓解手脚冰冷

5 、器官：眼睛

缺氧：眼睛疲劳、视力下降、干涩、疼痛

充氧后：活化视网膜，清晰视觉，缓解眼疲劳

6 、器官组织：皮肤

缺氧：干燥、毛孔、头皮屑、眼袋、斑点

充氧后：细腻肌肤，减少皱纹，减少色素皮屑

7 、器官组织：体脂肪

缺氧：糖代谢缓慢，脂肪堆积

充氧后：促进糖酵解，加速脂肪燃烧分解