为什么秋季呼吸道疾病多发

“入秋后，昼夜温差开始逐渐增大，人们容易放松警惕。心脑血管、肺部疾病患者对气候变化十分敏感，当温差超过5度时，就会引发呼吸系统疾病、心脏病、脑血管疾病。”

“长时间高温后，人体免疫力下降，再加上中老年人本身基础疾病较多，心肺气管调节机制差，身体容易出现异常，一些症状内部已经发生改变，外部还未出现。等到出现明显症状时，已经很严重了。”急诊科主任说。可见，呼吸系统疾病已成为死亡率较高的疾病之一，应重视呼吸系统疾病的预防。

秋季为何易发呼吸道疾病？

呼吸系统疾病的根本原因其实就是季节性气候变化。季节性气候变化刺激人体，免疫系统会起到相应的免疫防御和免疫自我稳定作用。当季节变化影响到呼吸系统时，就会引起局部免疫平衡的波动，如果超出人体的生理范围，就会导致呼吸系统疾病。

秋季是气温由高到低的过渡季节，气温的变化比其他季节更加明显，再加上秋季气候多变，空气干燥，不注意保暖穿衣和免疫力差的朋友，就容易患上呼吸道疾病。易患的呼吸道疾病有：上呼吸道感染、肺炎、支气管哮喘、肺心病等。

秋季如何预防呼吸道疾病？

1，多漱口。秋季气候干燥，各种病原菌在空气中游离，遇到雾霾天，更是雪上加霜。口腔是污浊空气进入人体呼吸道的重要通道，每天用清水漱口，可以清除口腔中的病原菌。

2、保持室内通风每天开窗通风，保持室内空气新鲜，防止空气中的病原体在室内长期滞留。一般建议每天开窗通风2至3次，每次15-20分钟。另外要经常晾洗衣服及床上用品，注意气候变化，随时增减衣服。

3、少吃油腻、煎炸食物。油腻煎炸食物不易消化，积聚于胃中，增加体内郁热，不利于润燥，许多慢性呼吸道疾病在秋季常常复发或加重，就是因为这个原因。

4、劳逸结合。提高免疫力 免疫力差也是呼吸系统疾病的主要原因，保持充足的睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果，保持均衡的营养。也可以适当运动，增强体质，提高免疫力。

5、勤换口罩。口罩能有效阻隔空气中的病原体，但更换口罩不及时，会适得其反，尤其在疫情时代，更换口罩尤为重要。一般情况下，一次性医用口罩、医用外科口罩限量使用，累计使用不超过8小时；职业暴露人员使用口罩不超过4小时，不要重复使用。

6、适当吸氧。利用制氧机吸氧不但可以改善慢性缺氧症状，而且还有保健作用，能有效促进新陈代谢，改善患者健康，提高生活质量和运动耐力。