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降血压的误区
误区一：只要没有“不舒服”，血压高就没事，可以不吃降压药。 有些高血压患者由于长年血压升高，人体已适应这种“高血压状态”，很可能没有明显的临床症状（如头晕、头痛、乏力等不适）。如果以为没有“不适”而不吃降压药，那就大错特错了。要知道长期高血压必然导致心、脑、肾等靶器官的损害，最终引发脑出血、脑梗、高血压心脏病、冠心病、肾衰竭等严重并发症。因此，只要确诊高血压，就要改变不良的生活方式，同时根据血压升高的程度和临床情况决定是否监测血压和是否选择降压药、选择哪几种降压药。 误区二：血压降到正常后就不需要吃药了。 有些高血压患者以为自己血压降到正常后就不用吃药了，殊不知停药后血压还会反弹。高血压患者要坚持长期服药降压，多数患者要终身服药。有效、持续、稳定，血压达标（<140/90mmHg）是降压治疗的基本原则。 错误三：血压降到正常后再服用维持剂量（将血压降低到正常的最小剂量）降压药会使血压继续下降，因此要停药。 服用维持性降压药是避免血压反弹、将血压控制在正常范围内的有效措施，维持剂量的降压药不会导致血压在正常范围内继续下降。 误区四：降压药价格越高，效果越好。 降压药的疗效并不取决于药物的价格，而是取决于降压药的疗效和患者能否适应药物。目前降压药的种类不同，使用同一种降压药，有的人适合，有的人不适合，有的人效果好，有的人效果差。患者应在医生的指导下选择适合自身情况的降压药，凡是能将血压降至正常而又无明显不良反应的降压药就是适合自己的降压药。 误区五：长期服用降压药易产生耐药性，要经常更换。 降压药不像抗生素那样容易产生耐药性，只要能将血压降至正常，没有出现明显不良反应，且适合治疗其他疾病（如糖尿病、冠心病等），就应该在医生指导下长期使用，不需要经常更换。
降血压的误区
误区一：只要没有“不舒服”，血压高就没事，可以不吃降压药。 有些高血压患者由于长年血压升高，人体已适应这种“高血压状态”，很可能没有明显的临床症状（如头晕、头痛、乏力等不适）。如果以为没有“不适”而不吃降压药，那就大错特错了。要知道长期高血压必然导致心、脑、肾等靶器官的损害，最终引发脑出血、脑梗、高血压心脏病、冠心病、肾衰竭等严重并发症。因此，只要确诊高血压，就要改变不良的生活方式，同时根据血压升高的程度和临床情况决定是否监测血压和是否选择降压药、选择哪几种降压药。 误区二：血压降到正常后就不需要吃药了。 有些高血压患者以为自己血压降到正常后就不用吃药了，殊不知停药后血压还会反弹。高血压患者要坚持长期服药降压，多数患者要终身服药。有效、持续、稳定，血压达标（<140/90mmHg）是降压治疗的基本原则。 错误三：血压降到正常后再服用维持剂量（将血压降低到正常的最小剂量）降压药会使血压继续下降，因此要停药。 服用维持性降压药是避免血压反弹、将血压控制在正常范围内的有效措施，维持剂量的降压药不会导致血压在正常范围内继续下降。 误区四：降压药价格越高，效果越好。 降压药的疗效并不取决于药物的价格，而是取决于降压药的疗效和患者能否适应药物。目前降压药的种类不同，使用同一种降压药，有的人适合，有的人不适合，有的人效果好，有的人效果差。患者应在医生的指导下选择适合自身情况的降压药，凡是能将血压降至正常而又无明显不良反应的降压药就是适合自己的降压药。 误区五：长期服用降压药易产生耐药性，要经常更换。 降压药不像抗生素那样容易产生耐药性，只要能将血压降至正常，没有出现明显不良反应，且适合治疗其他疾病（如糖尿病、冠心病等），就应该在医生指导下长期使用，不需要经常更换。
这些点不是偷懒！是你的身体在敲门
- 你是否一直感觉很累 -你的记忆力是否很差，经常丢东西 -您是否经常出现胸闷、气短、心慌、喘不过气来 - 您是否晚上睡不着觉，白天醒来也困难…… 人们总是觉得自己太懒、太累，休息一段时间是很好的 但很可能你并不懒惰！ 你只是长期缺氧！ 如何改善慢性缺氧？ 1、开窗通风 每天清晨、傍晚打开门窗通风一次，每次持续15至30分钟，让清新的空气充满您的房间，让您远离慢性缺氧！ 2、多进行户外活动多去公园、森林、田野等绿色植物丰富的地方！这些地方空气清新，负氧离子含量高，对身体和心情有很重要的影响！ 3.多做有氧运动 游泳、慢跑、快走……挑战全网有氧运动，让你比平时多吸收几倍甚至几十倍的氧气！让你的身体充满活力！ 4、家庭制氧 家里准备一个小型家用制氧机，当出现缺氧症状且前面几种方法都无法缓解的时候可以快速补充氧气！对于有慢性阻塞性肺病、心肺功能不全等明确疾病的人，可以采用家庭氧疗！ 相比氧气袋、氧气瓶，制氧机使用更方便，一键开启，有电有气就能持续产氧！让你的身体充满能量！ “被炸的方法永远可以相信！”试试看吧！ 别让缺氧影响你的生活！
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